مجموعة تمارين" لمشاكل الظهر وترهل وشد البطن وآلام الرقبة "

مجموعة تمارين" لمشاكل الظهر وترهل وشد البطن وآلام الرقبة "

افضل وقت للتمارين بعد صلاة الفجر حــيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم للأفضل و هو ايضا من العلاج بالاوزون فى العيادات حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون الموجود قبل شروق الشمس

تمارين تأهلية بسيطة فى الشكل كبيرة فى المعني حاول القيام بها و لو مرة يوميا

تمارين تحافط على رقبتك المجهدة من كثرة المطالعة للكومبيوتر ـ مثلا ـ
لتعطيها قوة و صحة و جمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,, فقط استلقى و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية

تمارين بمقاومة طبيعية و هى مفيدة جدا لآزالة الألم و تقوية العضلات

تمارين البطن البسيطة

الصلاة
نعم صلاتنا نحن المسلمين هى افضل برنامج علاجى و وقائى لمشاكل الجسم عامة و بخاصة العظام و المفاصل - سواء كل حركات الصلاة او بعضها فهي مفيدة و يكفى انك تقف بين يدي خالقك تتضرع الية ان يشفيك .....
و بالطبع لو حدثت الإصابة فنحن نضطر الى العلاج الطبيعي و الدوائى فى المرحلة الحادة و بعدها نكمل بالتأهيل و هنا تتشابه كثير مع حركات الصلاة أو حسب ما يراه المعالج من تحسن الحالة و تطورها , و لكن تبقى الصلاة الوقاية قبل العلاج

افضل تمارين اليوجا لعلاج مشاكل الظهر ..والنفس والروح ـ كما يقال ـ

اليس من الأفضل الصلاة
على الأقل نكسب فيها الثواب والأجر إضافة لفوائد اليوجا للصحة كما يقال ولكن وبدون تكلفة مادية

ويؤكد العلماء الغربيون أن مراكز الطاقة في الإنسان ترتبط بالمراكز العصبية التي تتفرع من العمود الفقري؛ وبالتالي فإن الأوضاع التي يقوم بها المسلم في صلاته تحفز العمود الفقري لتصحيح ما يطرأ عليه من قصور نتيجة الممارسات اليومية للحياة؛ لذلك فالتمسك بتعاليم الدين الإسلامي وممارسة العبادات بشكل منتظم وتعويد النفس على التركيز والتأمل يساعد الإنسان على تحقيق التوازن العقلي والروحي والجسدي؛ وبالتالي تحسين الصحة العامة، والمحافظة على الاتصال بالله والإيمان بعظمة ديننا الحنيف.

مجموعة تمارين" لمشاكل الظهر وترهل وشد البطن وآلام الرقبة " 573846

مجموعة تمارين" لمشاكل الظهر وترهل وشد البطن وآلام الرقبة " 573846

مجموعة تمارين" لمشاكل الظهر وترهل وشد البطن وآلام الرقبة " Image

» اختراع حديث أثبت فعاليته في معالجة اعوجاج الظهر لدى الأطفال !